gezond recept - INVORMsport


INVORMsport

gezond recept

Turkse pizza met verse groenten

Zelfgemaakte Turkse pizza

Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten voor 2 personen: 250 gram runder gehakt ijsbergsla 1 blikje tomaten (400 gram) 1 witte ui 1 grote teen knoflook bosje koriander handje verse munt… Lees verder

speculaas Sinterklaastaart

Sinterklaastaart!

Bereidingstijd: 50 minuten + (4 uur wachttijd)   Sinterklaas is weer in het land! Bij Sinterklaas horen natuurlijk kruidnootjes, heerlijke chocoladeletters en speculaas. Helaas bevat dit veel calorieën. Niet getreurd,… Lees verder

Chocolade affogato

Chocolade Affogato

Bereidingstijd: 10 minuten Chocolade Lava Affogato. Een heerlijk Italiaans dessert van chocolade lava ijs met espresso en een topping van pure chocolade. Dit dessert is laag in calorieën en super… Lees verder

Shakshuka met ei en feta

Shakshuka

Bereidingstijd: 25 minuten   Shakshuka is een heel lekker gerecht waarmee je ook veel mee kunt variëren.  Het gerecht komt uit het midden oosten en wordt daar veel als ontbijt… Lees verder

Rockin Peanuts Melt eiwitrijk is

Ijshoorntje Rockin Peanuts

Bereidingstijd: 5 minuten   Wil je graag verantwoord ijs eten? Dan is Melt ijs echt iets voor jou! Het is caloriearm ijs en is rijk aan eiwitten! Je hebt veel… Lees verder

lasagne met pompoen en tartaar

Caloriearme Lasagne

Bereidingstijd: 40 minuten   Houd je van lasagne, maar wil je het graag een keer caloriearmer eten? Dan hebben wij het een heerlijk recept voor je! Lasagne gemaakt van pompoenbladen,… Lees verder