Knapperige rijstwafels met pindakaas - INVORMsport


INVORMsport

Knapperige rijstwafels met pindakaas

rijstwafel pindakaas

Bereidingstijd: 5 minuten

Ben jij dol op pindakaas? We hebben een simpele, maar heerlijke snack voor je! Makkelijk te maken of mee te nemen voor onderweg. Je zou deze ook als pre-bed kunnen eten en voor extra eiwitten kun je een kommetje kwark of skyr erbij eten.

 

Ingrediënten:

  • 2 rijstwafels
  • 1 el. pindakaas
  • 3 gram cacaonibs
  • 2 gram amandelschaafsel

Bereiding:

Smeer de pindakaas op de rijstwafels en verdeel de cacaonibs en amandelschaafsel erover. Neem je het mee voor onderweg? Stop het dan in een bakje! ?

Energie:

  • kcal 175
  • Eiwit: 6 gram
  • Koolhydraat: 15 gram
  • Vet: 12 gram

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.