Speculaas bananenbrood met pindakaas

Hoe lekker is het om ’s morgens als ontbijt een warm stukje speculaas bananenbrood te eten met een topping van pindakaas en walnoot? Wij kunnen je vertellen, heel lekker! Het is heel makkelijk te maken, daarna moet het alleen 30 minuten in de oven! Het recept is voor 4 personen.

Ingrediënten voor het hele brood (4 porties):

150 gram havermout

2 rijpe bananen

1 zakje bakpoeder

30 gram eiwitpoeder (vanillesmaak)

1 el. koek- en speculaaskruiden

 

Toppings per portie:

0,5 banaan (in schijfjes gesneden)

15 gram pindakaas

10 gram walnoten

 

Bereiding:

Verwarm de oven voor op 180 graden.

Meng de havermout, 2 bananen, bakpoeder, eiwitpoeder en de speculaaskruiden in een blender tot een gladde massa.

Bekleed een cakeblik met bakpapier en giet hier het beslag in. Schuif het cakeblik in de oven voor 30 minuten.

Zodra de cake klaar is haal je hem uit de oven.

Verdeel de cake in 4 gelijke stukken.

Snijd 1 stuk doormidden en smeer hier de pindakaas op en beleg deze met de plakjes banaan en fijngehakte walnoot. Eetsmakelijk!

 

Energie per portie:

kcal: 421

eiwit: 16 gram

koolhydraat: 51 gram

vet: 18 gram

Deel dit bericht

Een weekje de sfeer proeven?

Meld je dan aan voor een gratis proefweek. Zo kun je zelf ontdekken hoe leuk het is om deel te nemen aan de lessen bij INVORMsport. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over de werkwijze bij ons en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.

Vul jouw gegevens in en dan nemen we contact met je op voor het plannen van je proefweek. Of bel direct naar 06 16 94 78 571 voor meer informatie.

Liever direct lid worden? Meld je hier aan!

Onbeperkt sporten voor €39,75 ?

25%

korting per maand