Broccoli met Griekse yoghurt dressing

Broccoli met griekse yoghurt dressing

Bereidingstijd: 15 minuten

Ben je gek op broccoli en wil je hem wel eens anders eten? We hebben een heerlijk gerecht voor je. Een eiwitrijke dressing voor over de broccoli. Deze dressing kun je uiteraard ook voor andere groente gebruiken.

 

Ingrediënten:

 

250 gram broccoli

100 gram Griekse yoghurt 0%

1 tl. mosterd

1 teentje knoflook

1/2 spaanse peper

snufje peper en zout

 

Bereiding:

 

Kook de broccoli beetgaar. Snijd ondertussen de knoflook fijn en hak de Spaanse peper in kleine stukjes.

Meng de Griekse yoghurt met de mosterd, knoflook en de Spaanse peper en breng op smaak met peper en zout.

Giet de broccoli af en meng de dressing met de broccoli. Eetsmakelijk!

Tip: lekker om hierbij noedels te eten!

 

 

Energie:

 

Kcal: 215

Eiwit: 11 gram

Koolhydraat: 22 gram

Vet: 11 gram

Deel dit bericht

Misschien vind je dit ook leuk om te lezen:

Een weekje de sfeer proeven?

Meld je dan aan voor een gratis proefweek. Zo kun je zelf ontdekken hoe leuk het is om deel te nemen aan de lessen bij INVORMsport. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over de werkwijze bij ons en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.

Vul jouw gegevens in en dan nemen we contact met je op voor het plannen van je proefweek. Of bel direct naar 06 16 94 78 571 voor meer informatie.

Liever direct lid worden? Meld je hier aan!