Recept Pasta Bolognese - INVORMsport


INVORMsport

Pasta Bolognese

Pasta bolognese familiegerecht

Bereidingstijd: 20 minuten

Een heerlijk gerecht voor de hele familie, pasta Bolognese! Het recept is voor 5 personen, maar je kunt uiteraard ook 4 porties invriezen en de 5de portie lekker opeten!

 

Ingredienten voor 5 personen:

200 gram fusilli (ongekookt)

350 gram kipgehakt

500 gram champignons

3 puntpaprika’s

400 gram pastasaus bolognese

1 teentje knoflook

peper en zout

5 takjes basilicum

50 gram geraspte kaas 48+

5 el. groene pesto

 

Bereiding:

Kook de fusili in ruim water gaar. Snijd ondertussen de champignons en rode paprika klein.

Snipper de knoflook en bak deze samen met de kipgehakt in een anti-aanbaklaag gaar. Bak vervolgens de champignons en paprika mee tot deze gaar zijn.

Meng de fusili met de gehakt en groenten. Voeg de pastasaus toe en breng het geheel op smaak met peper en zout.

Splits de pastamaaltijd in 5 porties. Voeg de geraspte kaas en groene pesto toe met een topping van basilicumblaadje en de pasta Bolognese is klaar!

 

Eetsmakelijk!

 

Energie (per portie):

kcal: 460

eiwit: 27 gram

koolhydraat: 48 gram

vet: 19 gram

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.