gezond - INVORMsport


INVORMsport

gezond

Turkse pizza met verse groenten

Zelfgemaakte Turkse pizza

Bereidingstijd: 20 minuten   Ingrediënten voor 2 personen: 250 gram runder gehakt ijsbergsla 1 blikje tomaten (400 gram) 1 witte ui 1 grote teen knoflook bosje koriander handje verse munt… Lees verder

Havermoutpap met banaan, walnoot en pindakaas

Havermout met pindakaas

Bereidingstijd: 20 minuten Hoe lekker is het om ’s morgens een bak met warme havermout te eten met pindakaas!?! Dat zou ik elke dag wel kunnen eten. Een goede start… Lees verder

Broodje hotdog gezond met sla en avocado

Broodje hotdog “anders”

Bereidingstijd: 25 minuten Ben je dol op een broodje hotdog, maar wil je wel eens een gezondere versie hiervan? Wij hebben een heerlijk recept voor je gemaakt hotdog “anders”. Het… Lees verder

Pasta met Parmaham en Parmezaanse kaas

Pasta met Parmaham

Bereidingstijd: 25 min. Ben jij gek op Italiaans eten en wil je graag op je calorieën letten? Wij hebben een heerlijk pasta voor je gemaakt die caloriearm is en toch… Lees verder

Flensjes met garnalen

Mexicaanse mais flensjes

Bereidingstijd: 40 minuten Ben je gek op Mexicaans eten? Wij hebben echt een heerlijk spicy flensjes voor je bedacht met zwarte bonen, garnalen en mais! Eiwitrijk en snel klaar!  … Lees verder

easy pulled chicken zelf maken uit de oven

Easy pulled chicken

Bereidingstijd: 40 minuten Ideaal gezien zou je gemarineerde en gevacumeerde kippendijen langzaam op 100 graden garen in de oven +\- 1 uur. Maar heb je geen vacumeermachine dan doe je… Lees verder

Brownietaart met kwark en bosbessen

Brownietaart met kwark

Bereidingstijd: 60 minuten + (4 uur wachttijd) Ben je gek op brownie en zou je deze wel als ontbijt of als taartje willen eten? Dan hebben wij een heerlijk gezond… Lees verder