Bereidingstijd: 50 minuten + (4 uur wachttijd) Sinterklaas is weer in het land! Bij Sinterklaas horen natuurlijk kruidnootjes, heerlijke chocoladeletters en speculaas. Helaas bevat dit veel calorieën. Niet getreurd,… Lees verder
chocolade
Eiwitrijke chocoladetaart
Bereidingstijd: 4 uur Heb jij ook zin in een chocoladetaart als ontbijt, maar wil je er niet teveel calorieën aan spenderen? Dan is dit het recept voor jou! Een caloriearme… Lees verder
Warme hap van havermout, chocolade, granola en chocoladesaus
Bereidingstijd: 15 minuten Gooi je favoriete ingrediënten bij elkaar en je hebt al snel een feestmaaltijd, oftewel een perfecte pre-bed maaltijd! Deze maaltijd is hoog in eiwitten en koolhydraten. Wist… Lees verder
Snickertaart met een topping van mini cornetto’s met chocolade
Bereidingstijd: 4 uur Ok, dit was de lekkerste pre-bed die ik sinds tijden gegeten heb! En ik kan je vertellen, ik heb er al heel veel gegeten :-). Het ziet… Lees verder
Magere kwark met banaan en zachte karamel
Bereidingstijd: 20 minuten Deze variatie is echt een ware smaaksensatie! Magere kwark met banaan en een topping van Johnny Doodle Salty Fudge met karamelsaus! Een heerlijk eiwitrijke maaltijd welke perfect… Lees verder
Chocoladeverrassing
Bereidingstijd: 15 minuten Zeg nou zelf, wie is er nou niet dol op chocolade? Iedereen toch?! Nou wij in ieder geval wel en zeker na een lekkere training. Kwark verveelt nooit… Lees verder
Pre-bed snack van banaan, chocolade en ei
Bereidingstijd: 35 minuten Ben je gek op chocolade en banaan? Dan hebben wij DE perfecte pre-bed snack voor je, sushi van ei en banaan. Rijk aan eiwitten en koolhydraten, waardoor… Lees verder
Salade met aardbei, camembert met een topping van chocolade
Bereidingstijd: 15 minuten Krijg jij ook zo’n zin in salade als de zon schijnt? Wij in ieder geval wel! Het bracht ons op de volgende creatie: aardbei met camembert en… Lees verder
Kwark met een topping van aardbeien en veel chocolade
Bereidingstijd: 5 minuten Kun je geen genoeg krijgen van aardbeien en chocolade? Top, wij ook niet. Deze variant is heel simpel te maken en erg lekker. Je kunt deze variant… Lees verder
Magere kwark met bosbessen en chocolade
Ontbijt met kwark. Ziet dit er niet lekker uit? Een betere start van de dag kun je bijna niet hebben toch? Een lekkere gevulde kom met magere franse kwark met… Lees verder