banaan - INVORMsport


INVORMsport

banaan

Havermoutpap met banaan, walnoot en pindakaas

Havermout met pindakaas

Bereidingstijd: 20 minuten Hoe lekker is het om ’s morgens een bak met warme havermout te eten met pindakaas!?! Dat zou ik elke dag wel kunnen eten. Een goede start… Lees verder

Chiapudding met kwark, banaan en bramen

Chiapudding met caramel

Bereidingstijd: 24 minuten |24 uur wachttijd Een eiwitrijke maaltijd met chiapudding, banaan, bramen en caramelsaus. Een post-workout maaltijd en waarvan je lekker kunt slapen.   Ingrediënten 150 gram Magere Franse… Lees verder

Teff met kwark en banaan

Warme hap voor het slapen

Bereidingstijd: 10 minuten Kun je wel een goede nachtrust gebruiken? Of heb je moeite met slapen? Dan kun je wel wat extra koolhydraten gebruiken voor het slapen. Koolhydraten activeren je… Lees verder

eiwitrijke smoothie met banaan en mango

Spring smoothie

Bereidingstijd: 10 minuten Een lekkere frisse smoothie gemaakt van banaan, mango en sinaasappelsap. Het recept is eiwitrijk en makkelijk om onderweg te drinken. Ingrediënten 200 gram Griekse Yoghurt 2% vet… Lees verder

kwark met chocolade en karamel

Magere kwark met banaan en zachte karamel

Bereidingstijd: 20 minuten Deze variatie is echt een ware smaaksensatie! Magere kwark met banaan en een topping van Johnny Doodle Salty Fudge met karamelsaus! Een heerlijk eiwitrijke maaltijd welke perfect… Lees verder

Havermout cupcake

Havermout cakejes

Bereidingstijd: 30 minuten Heb jij zin in een lekker en gezond cakeje als pre-bed? Wij hebben de volgende versie voor je gemaakt. Per cakeje bevat hij niet genoeg eiwitten voor… Lees verder