PSMF - INVORMsport


INVORMsport

PSMF

Zeewiersalade met garnalen

Gerecht met garnalen en zeewier

Bereidingstijd: 20 minuten Wanneer we het hebben over een PSMF maaltijd, dan denken we gelijk aan saaie maaltijden, kleine porties en geen smaak. Nou dan heb ik nieuws, dat hoeft… Lees verder

Salade met Flat Iron Steak

Salade met Flat Iron Steak

Bereidingstijd: 15 minuten   Ingrediënten voor 1 persoon 150 gram Flat Iron Steak 60 gram Taugé 100 gram champignons 75 gram sugar snaps 40 gram spinazie 100 gram champignons 1… Lees verder

Huttenkase met tomaat en komkommer

Salade van Hüttenkäse met tomaat

Bereidingstijd: 10 minuten Wil je graag op je calorieën letten en toch veel kunnen eten? Dan kan dit wel eens een recept voor je zijn! Hüttenkase bevat namelijk veel eiwitten,… Lees verder

malse tonijn met zeewiersalade

Malse tonijn met zeewiersalade

Bereidingstijd: 10 minuten Wie denkt dat PSMF maaltijden saai zijn heeft het helemaal mis! Deze maaltijd is rijk aan eiwitten en vitaminen. Oja, heb je weinig tijd om een maaltijd… Lees verder

framboos met kokosrasp

Kwark met frambozen en kokosrasp

Bereidingstijd: 10minuten Inspiratie nodig voor een PSMF maaltijd? Ik heb er weer eentje voor je gemaakt. Lekker vol van smaak en weer makkelijk te bereiden. Laag in calorieën en hoog… Lees verder