bramen - INVORMsport


INVORMsport

bramen

Broodje zoetigheid met skyr

Broodje zoetigheid

Bereidingstijd: 15 min. Een heerlijk eiwitrijk recept voor de zomer! Een zoete lunch van ciabatta met skyr, bramen en aardbeien, oftewel broodje zoetigheid.   Ingrediënten voor 1 persoon: 4 sneetjes ciabatta… Lees verder

Eiwitrijke maaltijd met kwark, wafels, bramen en chocolade

Eierwafels met vanillekwark

Bereidingstijd: 15 minuten Ben jij ook zo gek op eierwafels? Dan hebben wij een heerlijk, gezond en eiwitrijk recept met wafels, bramen en topping van chocolade!   Ingrediënten voor 1… Lees verder

Chiapudding met kwark, banaan en bramen

Chiapudding met caramel

Bereidingstijd: 24 minuten |24 uur wachttijd Een eiwitrijke maaltijd met chiapudding, banaan, bramen en caramelsaus. Een post-workout maaltijd en waarvan je lekker kunt slapen.   Ingrediënten 150 gram Magere Franse… Lees verder

Kwark met aardbeien, bramen, blauwe bessen en frambozen

Magere kwark met zomerfruit

Bereidingstijd: 10 minuten   Een heerlijke kom vol kwark met aardbeien, bramen, blauwe bessen en frambozen! Heb jij dat ook, zodra de zon begint te schijnen dat je zin krijgt… Lees verder