Groepsles
BRN® in Wijk bij Duurstede
BRN® staat voor “Body u Really Need” en spreek je uit als burn. Het is een motiverende fullbody workout met een BRN®-set. De opzwepende muziek in combinatie met onze enthousiaste INVORMsport trainer zorgen ervoor dat je elke keer weer met veel plezier traint.
- Voor: iedereen in de regio Wijk bij Duurstede die van een opzwepende fullbody training op muziek houdt
- Leeftijd: vanaf 16 jaar
- Intensiteit: matig tot hoog (aan te passen aan de sporter)
- Duur: 45 minuten
- Training: conditie en spierkracht; armen en CORE (buik en rug)
- CONDITIE EN SHAPE
- HOGE HARTSLAG
- INTENSIEF
- LOCATIE: MULTI AREA
Wat is BRN®?
BRN® is een training met in elke hand een kleine BRN®-buis. Elke BRN®-buis is gevuld met grit (325 gram) dat zich vrij verplaatst in de buis. Aan het eind van elke beweging zorgt de verplaatsing van het grit ervoor dat de spieren zich extra moeten aanpassen(‘reactive impact’). Het lichaam werkt hard om in balans te blijven. Dit zorgt voor een optimaal trainingsresultaat.
Wat zijn de trainingseffecten van BRN®?
BRN® is een fullbody workout en heeft een positief effect op de conditie en spierkracht. Tijdens de training gaan de hartslag en vetstofwisseling omhoog. Tegelijkertijd wordt de spierkracht van de armen, benen en billen, buik en rug getraind. Doordat de training bestaat uit een choreografie op muziek wordt ook de coördinatie getraind. De INVORMsport trainer is getraind om de training iedereen eigen te maken, ook als je nog weinig of geen ervaring hebt met groepstrainingen. Door het gebruik van de BRN®-set wordt ook de balans getraind.
Onze reviews
Monica
Martien Dix
BRN® samengevat
- Fullbody training (conditie en shape)
- De BRN®-set zorgt voor ‘reactive impact’
- Voor iedereen geschikt die van een opzwepende training op muziek houdt
- Een enthousiaste INVORMsport trainer zorgt voor plezier en optimaal resultaat
Profiteer van gratis BRN® training
Bij een BRN® training staat FUN voorop. Wil je een keer meedoen en kijken of het wat voor je is? Schrijf je in voor een gratis proefweek bij INVORMsport Wijk bij Duurstede, of vraag een GUNPAS aan voor zes gratis House Of Workouts (HOW) Trainingen. Met deze GUNPAS kan je in een maand tijd alle HOW trainingen (XCORE®, BRN®, LXR®, SCLPTcycle®) bij INVORMsport proberen. Direct inschrijven voor een maandabonnement of 10-rittenkaart kan natuurlijk ook. Vragen? Neem dan gerust contact met ons op.
Tarieven
Fitness & groepslessen
- 49,90 per maand
- Groepslessen & fitness onbeperkt
- Incasso per maand
10 Rittenkaart groepslessen en fitness
- 10x deelname aan fitness & groepslessen
- 12 maanden geldig
- Eenmalige incasso
Fitness & Groepslessen met korting
- Voor 55+ plussers
- Voor studenten
- Met zijn tweeën op 1 adres
Een weekje de sfeer proeven?
Meld je dan aan voor een gratis proefweek. Zo kun je zelf ontdekken hoe leuk het is om deel te nemen aan de lessen bij INVORMsport. Tegelijkertijd kunnen wij jou alles uitleggen over de werkwijze bij ons en helpen wij je met de juiste combinatie van workouts, coaching, expertise en prijs. Geheel vrijblijvend met een persoonlijk advies op maat! Dat wat het beste werkt voor jou.
Vul jouw gegevens in en dan nemen we contact met je op voor het plannen van je proefweek. Of bel direct naar 06 16 94 78 571 voor meer informatie.
Liever direct lid worden? Meld je hier aan!