Recept wortel-tortilla-met-garnalen - INVORMsport


INVORMsport

Wortel tortilla met garnalen

Wortel tortilla met garnalen

Bereidingstijd: 15 minuten

Een lekker recept van tortilla’s met garnalen met veel groenten en een beetje spicy. Super makkelijk te maken en de kinderen worden hier ook blij van.

Ingrediënten

  • 2 wortel tortilla’s (No Fairytales)
  • handje sla
  • 250 gram rauwkost (komkommer, paprika, pompoen- of wortelsnippers)
  • 50g gerookte kipfilet
  • 75g chili garnalen (verkrijgbaar bij de Jumbo)
  • 4 takjes koriander
  • snufje peper & zout
  • 1 el. chilisaus

Bereidingswijze

Verwarm de tortilla in de magnetron op ongeveer 30 sec. Bak ondertussen de garnalen gaar. Snijd de groenten in dunne reepjes.

Bekleed de tortilla met de helft van de ingrediënten! Zodra je er een op heb maak je de volgende. Eetsmakelijk!

 

Energie

  • Kcal: 390
  • Vet: 6 gram
  • Koolhydraat: 42 gram
  • Eiwit: 38 gram

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.