tonijn - INVORMsport


INVORMsport

tonijn

Pokebowl met tonijn en zeewiersalade

Pokébowl met tonijn en zeewiersalade

Bereidingstijd: 15 minuten Ingrediënten voor 1 persoon 65 gram Basmatirijst 80 gram rauwe tonijn 1 handje gesneden lenteui 1/2 avocado (in dunne schijfjes gesneden) 1 tl. sesamolie 1/2 el. sojasaus… Lees verder

malse tonijn met zeewiersalade

Malse tonijn met zeewiersalade

Bereidingstijd: 10 minuten Wie denkt dat PSMF maaltijden saai zijn heeft het helemaal mis! Deze maaltijd is rijk aan eiwitten en vitaminen. Oja, heb je weinig tijd om een maaltijd… Lees verder