Bereidingstijd: 50 minuten + (4 uur wachttijd) Sinterklaas is weer in het land! Bij Sinterklaas horen natuurlijk kruidnootjes, heerlijke chocoladeletters en speculaas. Helaas bevat dit veel calorieën. Niet getreurd,… Lees verder
havermout
Havermout met pindakaas
Bereidingstijd: 20 minuten Hoe lekker is het om ’s morgens een bak met warme havermout te eten met pindakaas!?! Dat zou ik elke dag wel kunnen eten. Een goede start… Lees verder
Havermoutpap met Cookie Dough ijs
Bereidingstijd: 20 minuten Eiwitrijke havermoutpap met Halo Chocolate Chip Cookie Dough ijs en bosbessen. Geschikt voor zowel een post-workout maaltijd als een pre-bed maaltijd. Ingrediënten: 40 gram havermout 10… Lees verder
Warme hap van havermout, chocolade, granola en chocoladesaus
Bereidingstijd: 15 minuten Gooi je favoriete ingrediënten bij elkaar en je hebt al snel een feestmaaltijd, oftewel een perfecte pre-bed maaltijd! Deze maaltijd is hoog in eiwitten en koolhydraten. Wist… Lees verder
Havermout cakejes
Bereidingstijd: 30 minuten Heb jij zin in een lekker en gezond cakeje als pre-bed? Wij hebben de volgende versie voor je gemaakt. Per cakeje bevat hij niet genoeg eiwitten voor… Lees verder