gezond - Pagina 7 van 7 - INVORMsport


INVORMsport

gezond

Pokebowl met tonijn en zeewiersalade

Pokébowl met tonijn en zeewiersalade

Bereidingstijd: 15 minuten Ingrediënten voor 1 persoon 65 gram Basmatirijst 80 gram rauwe tonijn 1 handje gesneden lenteui 1/2 avocado (in dunne schijfjes gesneden) 1 tl. sesamolie 1/2 el. sojasaus… Lees verder

Kwark met aardbeien, bramen, blauwe bessen en frambozen

Magere kwark met zomerfruit

Bereidingstijd: 10 minuten   Een heerlijke kom vol kwark met aardbeien, bramen, blauwe bessen en frambozen! Heb jij dat ook, zodra de zon begint te schijnen dat je zin krijgt… Lees verder

Ijskoude Zomerse fruitshake

Ijskoude zomerse ontbijtsmoothie

Bereidingstijd: 10 minuten Een heerlijke ontbijtsmoothie van bevroren zomerfruit met stukjes pure chocolade. Mmm smullen! Het is een recept wat je heel snel kunt klaarmaken en heel relaxed onderweg kunt… Lees verder