Hoe ziet een intervaltraining eruit? In het vorige artikel over intervaltraining ging het over wat een interval training is en wat het voor je doet. Vandaag leggen we uit hoe… Lees verder
conditie
Wat is een intervaltraining en waarom is het goed voor je?
Wat is een intervaltraining? En waarom is het goed voor je? Een interval training is een trainingsvorm waar er op verschillende momenten een hoge intensiteit wordt geleverd die dan afgewisseld… Lees verder
TOP 5 van dingen die je kunt doen om wat extra kcal te verbranden
Je wilt afvallen❗️ Dus je denkt, ik moet op mijn voeding letten❗️? En dat klopt, afvallen (vet verbranden) zit hem in meer verbruiken dan je binnen krijgt. Eet je… Lees verder