fbpx

Magere kwark met bosbessen en chocolade

1 portie | 10 min. bereidingstijd

Ziet dit er niet lekker uit? Een betere start van de dag kun je bijna niet hebben toch? Een lekkere gevulde kom met magere franse kwark met verse bosbessen en stukken pure chocolade erover.

Ingrediënten:

  • 300 gram magere Franse kwark
  • 100 gram bosbessen
  • 30 gram pure chocolade 85%
  • 1 tl. cacaopoeder

Bereiding:

Snijd de pure chocolade in stukjes. Meng alle ingrediënten door elkaar en eetsmakelijk! Binnen 3 minuten heb je je ontbijt of pre-bed op tafel staan.

Energie:

  • Kcal 402
  • Eiwit: 29 gram
  • Koolhydraat: 32,5 gram
  • Vet: 16 gram

         

         

        Ja, ik wil graag weten wat INVORMsport voor mij kan betekenen!