Magere kwark met banaan en zachte karamel - INVORMsport


INVORMsport

Magere kwark met banaan en zachte karamel

kwark met chocolade en karamel

Bereidingstijd: 20 minuten

Deze variatie is echt een ware smaaksensatie! Magere kwark met banaan en een topping van Johnny Doodle Salty Fudge met karamelsaus! Een heerlijk eiwitrijke maaltijd welke perfect is als pre-bed of ontbijt!

Ingrediënten

  • 200 gram Magere Franse kwark
  • 10 gram eiwitpoeder
  • 1 middelgrote banaan
  • 40 gram Johnny Doodle Salty Fudge
  • 15 gram Karamel saus

Bereiding

Snijd de banaan in dunne plakjes en breek de chocolade in grove stukken. Roer de eiwitpoeder goed door de kwark en voeg vervolgens de banaan en chocolade eraan toe. Giet als laatste de karamelsaus erover. Eetsmakelijk!

Energie

kcal 523

Eiwit: 29 gram

Koolhydraat: 66 gram

Vet: 17 gram

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.